für Jugendliche und Erwachsene

Ich begrüße Sie auf meiner Homepage und möchte Ihnen meine Arbeit in der Beratung vorstellen:

Systemische Beratung

Bei der systemischen Beratung stehen Systeme wie eine Familie, eine Klasse, ein berufliches Umfeld im Fokus der Arbeit. Die Probleme und Krisen, die hier entstehen, werden aus der Perspektive der einzelnen Beteiligten betrachtet. Es geht darum, bisherige Verhaltensmuster wahrzunehmen und sie zu würdigen, da sie eine gewisse Zeit geholfen haben, Probleme zu bewältigen. Eine Krise tritt dann auf, wenn alte Lösungswege in einer veränderten Situation nicht mehr hilfreich sind. Dann gilt es, neue Sichtweisen zu entwickeln, die dazu beitragen, konstruktiv die Probleme zu lösen und neue Perspektiven zu eröffnen. Es geht um die Entlastung von „Symptomträgern“, also denen, die am meisten unter einer bestimmten Situation leiden, z. B. bei Trennungen, Schul- oder Berufswechsel, Krankheiten, Unfällen oder beim Tod von Angehörigen.

Imagination

Imagination ist hilfreich bei Versagensängsten und Blockaden. In solchen Situationen fixiert sich ein Mensch auf alle möglichen Folgen, die auf ihn zukommen könnten und verliert den Kontakt zu sich selbst. Durch die geleitete Imagination, die ganz wesentlich auf den Atem konzentriert ist, kann er wieder zu sich selbst finden, die Blockaden lösen und innere Bilder entwickeln, die ihm helfen, eine schwierige Situation zu bestehen.

Arbeit mit inneren Anteilen – Ego-state-Arbeit

Diese Arbeit ist angezeigt, wenn Menschen einen Anteil haben, der besonders ausgeprägt ist und unter dem sie leiden wie Schüchternheit, Müdigkeit, Antriebslosigkeit. Solche Anteile können eine Zeitlang helfen, bestimmte Lebensphasen zu überstehen, wirken aber, wenn sie über längere Zeit beibehalten werden, hemmend und hindernd für die weitere Entwicklung.

Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)

Bei dieser Vorgehensweise geht es um rhythmische Augenbewegungen, die vielfach in kürzester Zeit spürbare Verbesserungen bei Ängsten und bei belastenden Situationen bewirken können.

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