für Jugendliche und Erwachsene
Ich
begrüße Sie auf meiner Homepage und möchte Ihnen meine Arbeit in
der Beratung vorstellen:
Systemische
Beratung
Bei der
systemischen Beratung stehen Systeme wie eine Familie, eine Klasse,
ein berufliches Umfeld im Fokus der Arbeit. Die Probleme und Krisen,
die hier entstehen, werden aus der Perspektive der einzelnen
Beteiligten betrachtet. Es geht darum, bisherige Verhaltensmuster
wahrzunehmen und sie zu würdigen, da sie eine gewisse Zeit geholfen
haben, Probleme zu bewältigen. Eine Krise tritt dann auf, wenn alte
Lösungswege in einer veränderten Situation nicht mehr hilfreich
sind. Dann gilt es, neue Sichtweisen zu entwickeln, die dazu
beitragen, konstruktiv die Probleme zu lösen und neue Perspektiven zu
eröffnen. Es geht um die Entlastung von „Symptomträgern“, also
denen, die am meisten unter einer bestimmten Situation leiden, z. B.
bei Trennungen, Schul- oder Berufswechsel, Krankheiten, Unfällen
oder beim Tod von Angehörigen.
Imagination
Imagination
ist hilfreich bei Versagensängsten und Blockaden. In solchen
Situationen fixiert sich ein Mensch auf alle möglichen Folgen, die
auf ihn zukommen könnten und verliert den Kontakt zu sich selbst.
Durch die geleitete Imagination, die ganz wesentlich auf den Atem
konzentriert ist, kann er wieder zu sich selbst finden, die Blockaden
lösen und innere Bilder entwickeln, die ihm helfen, eine schwierige
Situation zu bestehen.
Arbeit
mit inneren Anteilen – Ego-state-Arbeit
Diese
Arbeit ist angezeigt, wenn Menschen einen Anteil haben, der besonders
ausgeprägt ist und unter dem sie leiden wie Schüchternheit,
Müdigkeit, Antriebslosigkeit. Solche Anteile können eine Zeitlang
helfen, bestimmte Lebensphasen zu überstehen, wirken aber, wenn sie
über längere Zeit beibehalten werden, hemmend und hindernd für die
weitere Entwicklung.
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
Bei dieser Vorgehensweise geht es um rhythmische Augenbewegungen, die vielfach in kürzester Zeit spürbare Verbesserungen bei Ängsten und bei belastenden Situationen bewirken können.
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